赤藓糖醇，又名赤藓糖醇，是一种天然存在于某些水果和发酵食品中的糖醇。它是一种低热量甜味剂，全球监管机构认为可以安全食用。与人工甜味剂不同，赤藓糖醇口感清爽、香甜，没有任何苦涩的余味。
赤藓糖醇不含卡路里，不会升高血糖，是糖尿病患者和体重控制者的理想选择。此外，它不会像普通糖一样导致蛀牙，是保持口腔健康的绝佳替代品。
赤藓糖醇的功效
1.体重管理
赤藓糖醇是那些想要减少卡路里摄入量但又不想牺牲甜度的人的绝佳选择。它的低血糖指数使其适合低碳水化合物或生酮饮食的人。用赤藓糖醇代替糖，您可以毫无负罪感地享受您最喜欢的食物。
2.肠道健康
与其他一些糖醇不同，赤藓 比利时电子邮件列表 糖醇很容易在小肠中消化和吸收。这意味着它不太可能引起腹胀或腹泻等消化问题。它还具有益生元作用，促进肠道有益细菌的生长。
3.抗氧化特性
赤藓糖醇已被证实具有抗氧化作用，有助于娴 开曼群岛细胞数据 熟减少体内的氧化应激。这有助于预防心脏病、癌症和糖尿病等慢性疾病。通过在饮食中加入赤藓糖醇，您可以增强身体对有害自由基的防御能力。